Portfoliogen Review

 Обзоры EdTech / Обзор Portfoliogen

Обзор портфолио

Мед Харбах, доктор философии |Последнее обновление: 16 мая 2024 г.

---

PortfolioGen представляет собой мощный и универсальный инструмент для создания портфолио онлайн, изначально разработанный для учителей, преподавателей и студентов, но теперь принятый более широкой аудиторией профессионалов. С базой пользователей, превышающей 154 000 пользователей в более чем 110 странах, PortfolioGen зарекомендовал себя как ведущий ресурс цифрового портфолио.

Почему Портфолиоген

Вот некоторые особенности, которые выделяют Portfoliogen:

Удобный дизайн и настройка

Разработанная преподавателями платформа выделяется простотой использования и возможностями настройки. Редактор WYSIWYG (What You See Is What You Get) упрощает процесс создания и добавления отдельных страниц, делая его доступным даже для тех, у кого минимальные технические навыки. Возможность персонализировать портфолио с помощью различных вариантов дизайна и макета, включая цветовые схемы и фоновые изображения, является существенным плюсом. Адаптивный дизайн гарантирует, что портфолио будут выглядеть профессионально и легко просматриваться на всех устройствах.

Комплексные возможности портфолио

Обширный спектр функций PortfolioGen удовлетворяет самые разные потребности. Пользователи могут загружать документы, резюме, стенограммы, планы уроков и многое другое, создавая всеобъемлющую презентацию своего профессионального пути. Платформа поддерживает мультимедийные элементы, такие как фотографии и видео, добавляя динамический слой к портфолио.

Конфиденциальность и сетевое взаимодействие

Возможность защиты паролем портфолио или отдельных файлов решает проблемы конфиденциальности, позволяя пользователям контролировать, кто просматривает их контент. Функция публичного профиля является продуманным дополнением, особенно в свете опроса, показывающего, что 85% вакансий заполняются через сетевое взаимодействие. Этот аспект облегчает профессиональные связи и повышает видимость на рынке труда.

Образовательное и профессиональное развитие

Для преподавателей и студентов возможность добавлять образовательные достижения, сертификаты и даже раздел для спортивных достижений делает PortfolioGen надежным инструментом для академического и карьерного развития. Функция журнала/блога предлагает пространство для размышлений и постоянного профессионального роста, побуждая пользователей документировать свой учебный путь.

Взаимодействие и обратная связь

Запросы одобрений от коллег и коллег упрощены, что повышает доверие к продемонстрированным навыкам и достижениям. Центр сообщений и статистика посещений предоставляют ценную обратную связь, позволяя пользователям взаимодействовать со своей аудиторией и оценивать влияние своего портфолио.

Заключение

PortfolioGen выступает в качестве всеобъемлющего и удобного инструмента для создания цифровых портфолио. Его широкий спектр функций в сочетании с возможностями настройки и фокусом на конфиденциальности и сетевом взаимодействии делает его отличным выбором для тех, кто хочет продемонстрировать свой профессиональный и образовательный путь. Будь то преподаватели, студенты или специалисты в различных областях, PortfolioGen предлагает платформу для демонстрации достижений, размышлений о росте и связи с возможностями.

Источник: https://www.educatorstechnology.com/2012/05/portfoliogen-easily-create-and-share.html

InnerBody A Good Health Resource

 Научные ресурсы / InnerBody Хороший ресурс для здоровья

InnerBody — хороший ресурс для здоровья

Мед Харбах, доктор философии |Последнее обновление: 16 мая 2024 г.

---

Innerbody — это хорошая онлайн-платформа, которая предоставляет широкий спектр образовательных ресурсов по всему, что связано со здоровьем. С миссией предлагать объективную, научно обоснованную информацию эта платформа выделяется как надежный союзник для тех, кто ищет руководство в навигации по ландшафту здоровья и благополучия.

Почему Иннербоди

Вот некоторые из функций Innerbody, которые делают его отличным ресурсом для здоровья:

Экспертиза и надежность

Команда Innerbody — это сочетание исследователей, ученых и медицинских специалистов, которые привносят богатый опыт. Содержание тщательно проверяется советом медицинских специалистов, что гарантирует, что предоставленные советы и информация не только точны, но и заслуживают доверия. Такой уровень профессионального надзора особенно обнадеживает, учитывая двадцатилетний опыт платформы в этой области.

Углубленные исследования и испытания:

Подход Innerbody к оценке продуктов и услуг является основательным и практичным. Покупая и лично тестируя сотни продуктов и услуг, связанных со здоровьем, команда предоставляет глубокие, действенные сравнения. Эта строгая методология тестирования означает, что их рекомендации основаны на личном опыте и подробном анализе, что делает их советы практичными и надежными.

По теме: 5 потрясающих плакатов о психическом здоровье для школ

Актуальная информация

В быстро меняющемся мире здоровья и благополучия, где постоянно появляются новые продукты и услуги, стремление Innerbody поддерживать актуальность своих обзоров и руководств заслуживает похвалы. Их постоянные усилия по обновлению контента гарантируют, что пользователи получат самые актуальные и своевременные советы, что является решающим фактором в принятии обоснованных решений в отношении здоровья.

Контекстный анализ

Innerbody не останавливается только на обзорах продуктов. Они идут на шаг дальше, помещая общие проблемы со здоровьем в более широкий контекст, включая научные исследования и анализы. Этот комплексный подход помогает пролить свет на сложный ландшафт здравоохранения в Соединенных Штатах, предлагая пользователям более целостное понимание их выбора в отношении здоровья.

Напоминание

Важно подчеркнуть, что хотя Innerbody предоставляет исчерпывающую и научно обоснованную информацию, важно помнить, что они не предлагают медицинские консультации, диагностику или лечение. По любым вопросам или решениям, связанным со здоровьем, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Независимо от того, насколько достоверной и подробной может быть информация от Innerbody, вопросы личного здоровья всегда следует решать совместно с квалифицированным медицинским специалистом, чтобы гарантировать безопасность и точность лечения и рекомендаций.

Заключение:

Innerbody является ценным ресурсом для тех, кто хочет ориентироваться в сфере здоровья и благополучия. Благодаря сочетанию профессиональной экспертизы, тщательного тестирования и актуального, всеобъемлющего контента, Innerbody — это больше, чем просто сайт с обзорами; это руководство по более здоровому, более осознанному выбору образа жизни. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в области здоровья или опытным энтузиастом, Innerbody предлагает идеи и анализы, необходимые для уверенного прогресса в достижении ваших целей в области здоровья.

Источник: https://www.educatorstechnology.com/2012/02/innerbody-easily-explore-and-learn.html

Eightify – An Excellent YouTube Video Summarizer

 ИИ в образовании / Eightify – превосходный суммаризатор (референт) видео на YouTube

Eightify – отличный резюматор видео YouTube

Мед Харбах, доктор философии |Последнее обновление: 23 декабря 2024 г.

Eightify — это мощный инструмент искусственного интеллекта, который позволяет вам создавать мгновенные сводки видео YouTube. Кроме того, у вас также есть возможность выбрать формат сводки. Например, функция Q&A создает сводку в форме вопросов и ответов. С другой стороны, функция списка помогает вам создавать сводку видеоконтента в форме ключевых моментов, организованных в маркированный список.

Я пробовал различные AI YouTube summariers и должен сказать, что Eightify — один из моих любимых из них. Он простой, практичный и легкий в использовании. Самое главное, что его резюме точны и по существу.

Однако бесплатный тариф очень ограничен и не предлагает многого, что является единственным неудобством, которое я испытываю с этим инструментом. Но если вы используете контент YouTube на более высоком уровне, будь то в вашем обучении или профессиональном развитии, это определенно стоит инвестиций (4,95/месяц или 3,95 в месяц при ежегодной оплате).

Излишне упоминать о моем твердом убеждении, что всякий раз, когда вы используете ИИ, вы должны проверять точность и надежность его выходных данных. Инструменты ИИ, такие как Eightify, невероятно мощны, но они не безупречны.

Функции YouTube Video Summarizer Eightify

Давайте подробнее рассмотрим различные функции, предоставляемые Eightify:

1. Ключевые идеи

Это главная функция Eightify. Она позволяет извлекать ключевые идеи и моменты из видео любой длины (бесплатные пользователи ограничены видео продолжительностью 30 минут или меньше). В зависимости от жанра видео (например, развлекательное, образовательное, обучающее, руководство и т. д.) вы можете выбрать, хотите ли вы извлекать забавные идеи, действенные идеи, спорные идеи или проницательные идеи. Вы также можете контролировать длину сгенерированных идей. Выберите «Короткие» для сокращенных резюме и «Подробные» для более крупных резюме.

2. Резюме с временной меткой

Eightify позволяет вам создавать краткие сводки видео YouTube с временными метками. Это особенно полезно для преподавателей, студентов и профессионалов, которые хотят быстро понять основные моменты видео, не просматривая его целиком. Этот инструмент отлично подходит для разбиения длинных лекций, учебных пособий или интервью на краткие, легко усваиваемые сегменты, к которым вы можете легко вернуться.

3. Лучшие комментарии

Eightify имеет эту функцию, которая позволяет вам быстро проверять популярные комментарии в видео YouTube. Вы можете использовать ее, чтобы увидеть отзывы зрителей и любые обсуждения, в которых они участвуют по поводу содержания видео. Эта функция поможет вам узнать, что другие нашли ценного в видео, изучить тенденции или перспективы, не охваченные в видео, и многое другое.

4. Транскрипт

Одним щелчком мыши Eightify генерирует полную расшифровку видео YouTube с временными метками. Это особенно полезно, когда вы хотите более эффективно анализировать или ссылаться на видеоконтент. Расшифровка с временными метками позволяет вам напрямую переходить к определенным частям видео, что не только экономит ваше время, но и позволяет целенаправленно просматривать ключевые сегменты.

5. Другие особенности

Другие интересные функции, предоставляемые Eightify, включают: поддержку более 40 языков, что позволяет вам создавать переводы резюме на языке по вашему выбору, доступность на разных устройствах (веб, iOS и Android), настраиваемые резюме, возможность делиться резюме в различных форматах (например, ссылка, PDF, DOC, TXT и т. д.) и многое другое.

---

---

Способы использования Eightify в обучении

Вот несколько практических советов по интеграции Eightify в вашу учебную практику:

• Планирование урока: извлекайте ключевые моменты из видео для включения в планы уроков или презентации.
• Перевернутый класс: делитесь видеообзорами с учениками, чтобы подготовить их к углубленным обсуждениям в классе.
• Учебные материалы: Предоставьте студентам краткие сводки или стенограммы для эффективного повторения материала.
• Обсуждения в классе: используйте резюме в стиле вопросов и ответов в качестве подсказок для интересных дискуссий или занятий в классе.
• Доступность: переводите аннотации на несколько языков, чтобы удовлетворить разнообразные потребности учащихся.
• Профессиональное развитие: обобщайте вебинары или тренинги, чтобы сэкономить время и сосредоточиться на практических идеях.

По теме: Лучшие ИИ-редакторы видео YouTube

Заключительные мысли

Eightify — это мощный инструмент искусственного интеллекта, который поможет вам максимально эффективно использовать просмотр YouTube. Вы можете использовать его для создания резюме видео YouTube, извлечения ключевых идей и указателей, создания транскриптов и обмена своими резюме с другими. Если вы используете YouTube в своем преподавании, этот инструмент определенно стоит попробовать.

Источник: https://www.educatorstechnology.com/2024/12/eightify-youtube-video-summarizer.html

What Is Character AI? By Med Kharbach, PhD

 Что такое Character AI?

     ориг. статья: https://www.educatorstechnology.com/2024/08/what-is-character-ai.html

    Character AI - это платформа, позволяющая создавать цифровых персонажей и взаимодействовать с ними посредством текста и изображений. Она предлагает два различных режима создания: Быстрый режим и Расширенный режим. Быстрый режим позволяет пользователям в кратчайшие сроки, менее чем за минуту, создавать интересных персонажей, что делает его идеальным для новичков или тех, кто ищет простой способ погрузиться в платформу. Расширенный режим, с другой стороны, предоставляет более опытным или авантюрным создателям набор мощных инструментов для тонкой настройки своих героев, предлагая подробные опции кастомизации, такие как пользовательские описания и возможность генерировать изображения.

Как создать своего персонажа в Character AI?

    Создание персонажа в Character AI - простой и увлекательный процесс. Начните с создания концепции героя - это может быть кто угодно или что угодно, от исторической личности до вашего настольного растения. Перейдите к пункту «+ Создать» на панели навигации и выберите «Создать персонажа». Здесь вы введете имя героя, загрузите аватар и придумаете приветствие, которое задаст тон разговору.

    Вы также можете выбрать голос, написать краткий теглайн и определить настройки видимости персонажа. После нажатия кнопки «Сохранить изменения» ваш герой будет готов к взаимодействию, и вы сможете доработать его характеристики, основываясь на своем опыте общения в чате.

Что такое «голос персонажа»?

    «Голос персонажа»- интересная функция Character AI, позволяющая озвучивать персонажей. Вы можете выбрать один из множества готовых голосов или создать свой собственный, записав или загрузив аудиообразцы. Каждое голосовое взаимодействие записывается в виде текстового транскрипта, который можно просмотреть в любое время, что позволяет органично сочетать преимущества голоса и текста. В настоящее время эта функция доступна только в приложениях Character AI.

Способы использования Character AI в преподавании

    Character AI обладает огромным образовательным потенциалом, открывая новые возможности для интерактивного обучения в различных образовательных учреждениях. Вот некоторые из способов его применения в обучении:

• Исторические симуляции: Преподаватели могут создавать персонажей из различных исторических периодов, с которыми ученики могут взаимодействовать, обеспечивая динамичный способ изучения истории через общение с историческими личностями.
• Изучение языков: Взаимодействуя с персонажами, говорящими на разных языках, учащиеся могут практиковать языковые навыки в разговорном контексте, развивая свои способности к говорению и пониманию.
• Творческое письмо: Студенты могут развивать свои навыки письма, создавая персонажей и диалоги, что помогает понять развитие характера и структуру повествования.
• Ролевые игры со сценариями: На таких предметах, как этика или обществознание, учителя могут использовать персонажей для моделирования социальных ситуаций или этических дилемм, что позволит учащимся изучить различные точки зрения и развить навыки критического мышления.
• Обучение естественным наукам: Персонажи могут выступать в роли виртуальных ученых или элементов периодической таблицы, отвечая на вопросы и объясняя концепции в более увлекательной форме, чем традиционные методы обучения.
• Тренинги по математике: Создайте персонажей, которые решают математические задачи или объясняют математические концепции и стратегии, превращая абстрактные уроки в интерактивные диалоги, которые могут адаптироваться к ответам учеников.
• Понимание прочитанного: Персонажи могут быть использованы для воспроизведения сцен из литературы или обсуждения тем и мотивов, что способствует более глубокому пониманию и запоминанию прочитанного материала.

Заключительные мысли

    В этом посте я познакомил вас с инновационной платформой искусственного интеллекта под названием Character AI. Я объяснил, что это такое, обсудил некоторые ее особенности и рассказал о том, как использовать ее в процессе обучения. Я надеюсь, что этот взгляд на возможности и гибкость Character AI натолкнул вас на идеи о том, как вы можете интегрировать ее в свой образовательный инструментарий. Будь то совершенствование языковых навыков, моделирование исторических взаимодействий или насыщение естественно-научного курса, Character AI предлагает уникальный и динамичный подход к обучению.

Лучшие инструменты для создания онлайн-книг

 Лучшие инструменты для создания онлайн-книг

Автор: Мед Харбах, доктор философии | Последнее обновление: 9 мая 2024 г.

Инструменты для создания онлайн-книг

В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших онлайн-инструментов для написания книг и электронных учебников. Каждый инструмент обладает уникальными функциями и преимуществами, подходящими для различных стилей написания и издательских потребностей. От комплексного программного обеспечения, такого как Scrivener и Ulysses, известного своими организационными возможностями и свободным от отвлекающих факторов окружением, до универсальных текстовых процессоров, таких как Pages и Microsoft Word, здесь найдется что-то для каждого.

Мы также подробно рассмотрим форматы электронных книг - PDF, EPUB, KPF и MOBI, – чтобы помочь вам понять, какой формат лучше всего подходит для вашей электронной книги, в зависимости от вашей аудитории и места, где вы планируете ее опубликовать.

К концу этого исследования у вас будет более четкое представление о том, какие инструменты и форматы лучше всего помогут вам перейти от чистой страницы к опубликованной книге или электронному изданию. Независимо от того, создаете ли вы литературный шедевр, образовательный ресурс или личное повествование, правильные инструменты не только сделают ваш процесс написания более эффективным, но и обеспечат великолепие вашей работы в ее окончательном виде. Давайте отправимся в это путешествие открытий и творчества вместе.

Какой формат электронной книги выбрать?

Выбор наилучшего формата для вашей электронной книги - важный шаг, который может существенно повлиять на ее доступность и удобство чтения. Каждый формат – PDF, EPUB, KPF и MOBI – имеет свои сильные стороны и идеальные варианты использования. Давайте немного углубимся в каждый из них, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд.

PDF (переносимый формат документа)

Лучше всего подходит для сохранения макета и широкого доступа.

Идеальное применение: научные статьи, отчеты, руководства, книги со сложным оформлением

EPUB (электронное издание)

Лучше всего подходит для: гибкости и совместимости с электронными ридерами

Идеальное использование: художественные и научно-популярные электронные книги, учебники

KPF (формат пакета Kindle)

Лучше всего подходит для: Kindle Publishing

Идеальное использование: электронные книги на платформе Kindle от Amazon

MOBI

Лучше всего подходит для: старых устройств Kindle

Идеальное использование: обычные электронные книги для Kindle

В целом, оптимальный формат для вашей электронной книги зависит от того, где и как вы хотите, чтобы ее читали. Для обеспечения широкой совместимости и сохранения макета отлично подходит PDF. Для гибкого использования различных электронных ридеров EPUB идеально подходит. Если вы ориентируетесь на рынок Amazon Kindle market, KPF - ваш лучший выбор, а MOBI - альтернатива старым устройствам.

Инструменты для Создания онлайн-книг

Давайте познакомимся с этими фантастическими онлайн-инструментами для создания книг:

1. Canva

Canva - это не просто инструмент для графического дизайна, это универсальная платформа, идеально подходящая для создания визуально привлекательных электронных книг. Благодаря удобному интерфейсу перетаскивания преподаватели и студенты могут легко создавать книги профессионального вида. Canva предлагает множество шаблонов, изображений и элементов дизайна, которые можно настроить в соответствии с любой тематикой. Отличительной особенностью Canva является возможность совместной работы, позволяющая нескольким пользователям работать над книгой одновременно. Это особенно полезно в образовательных учреждениях, где командная работа и обратная связь со сверстниками являются неотъемлемой частью. С появлением Canva Docs у вас теперь есть доступ к мощному редактору Word прямо в Canva.

2. Создатель книг

Book Creator - это специализированный онлайн-инструмент, предназначенный для создания, публикации и обмена цифровыми книгами. Его сила в простоте, что делает его подходящим для преподавателей и студентов всех возрастных групп. С помощью Book Creator вы можете добавлять текст, изображения, аудио и даже видео в свои цифровые книги, обеспечивая мультимодальный подход к различным стилям обучения. Интуитивно понятный интерфейс и простота использования этого инструмента делают его популярным в образовательных учреждениях, побуждая студентов становиться авторами своих собственных учебных материалов. Это отличный способ интегрировать технологии в учебную программу, способствуя развитию креативности, грамотности и цифровых навыков.

3. Flipsnack

Flipsnack - это уникальный онлайн-инструмент, специализирующийся на создании цифровых флипбуков. Это отличная платформа для преподавателей и студентов, позволяющая создавать интерактивные и увлекательные впечатления от чтения. Что отличает Flipsnack от других, так это его способность превращать PDF-файлы в электронные книги с реалистичным эффектом перелистывания страниц, что делает процесс чтения более интерактивным и увлекательным. Платформа также предлагает различные варианты настройки, такие как добавление анимации, аудио и гиперссылок, которые могут повысить интерактивность образовательного контента. Flipsnack идеально подходит для создания цифровых портфолио, журналов или любых образовательных материалов, которые отличаются более динамичной презентацией.

4. Google Docs

Google Docs может показаться простым текстовым редактором, но его потенциал для создания книг часто недооценивается. Его функции совместной работы не имеют себе равных, позволяя нескольким пользователям работать с документом одновременно. Это делает его отличным инструментом для совместной работы над проектами в образовательных учреждениях. Несмотря на то, что Google Docs, возможно, и не предлагает такой же уровень функциональности, как специализированные инструменты для создания книг, он невероятно универсален. Его можно использовать для составления черновиков текстов, включения отзывов и даже для форматирования обычных электронных книг. Простота совместного использования и интеграции с другими инструментами Google Suite делает его удобным выбором для преподавателей и студентов, работающих над совместными проектами или классными заданиями.Чтобы узнать больше об этой платформе, ознакомьтесь с тем, как использовать Google Docs для написания своей книги.

5. Scrivener

Scrivener - это мощный инструмент для писателей, особенно для тех, кто работает над сложными проектами, такими как романы, исследовательские работы или сценарии. Я часто использовал его при написании своей докторской диссертации. Scrivener отличается своими организационными возможностями, позволяющими разбивать написанное на понятные фрагменты. С Scrivener вы можете легко изменять порядок разделов, создавать схемы и хранить исследовательские материалы в пределах досягаемости. Его пробковая доска и инструменты для разметки особенно полезны для планирования и структурирования вашей работы.

6. Ulysses

Ulysses - это оптимизированное приложение для написания текстов, которое не отвлекает от работы и идеально подходит для авторов, предпочитающих минималистичный интерфейс. В нем используется метод Markdown, который упрощает форматирование и позволяет сосредоточиться на содержании. Чистый и понятный дизайн Ulysses идеально подходит как для написания коротких, так и пространных текстов. Приложение также предлагает надежные функции организации, синхронизацию между устройствами и возможность экспорта в различные форматы, включая электронные книги. Для преподавателей и студентов, которые ценят сосредоточенную писательскую среду, Ulysses - настоящая находка. Это способствует концентрации на самом процессе написания, снижая когнитивную нагрузку, которая часто возникает при использовании сложных вариантов форматирования.

7. Страницы

Pages, ответ Apple на Microsoft Word, - это не просто текстовый редактор, но и универсальный инструмент для создания визуально привлекательных документов, в том числе книг. Его преимущество заключается в возможностях графического дизайна, позволяющих пользователям легко сочетать текст с изображениями и мультимедийными элементами. Страницы содержат множество шаблонов, которые могут быть особенно полезны для создания профессионально оформленных учебных материалов или студенческих проектов. Интуитивно понятный интерфейс делает их доступными для пользователей любого возраста и уровня квалификации. Для пользователей экосистемы Apple ее плавная интеграция с другими приложениями и устройствами Apple является существенным преимуществом.

8. Microsoft Word

Microsoft Word - это типичный текстовый редактор, знакомый большинству пользователей. Его повсеместное использование в образовательных и профессиональных учреждениях делает его надежным выбором для создания книг. Хотя Word известен в первую очередь своими функциями обработки текстов, он также предлагает ряд вариантов форматирования и оформления, подходящих для создания обычных электронных книг. Со временем его функции совместной работы улучшились, что упростило одновременную работу нескольких пользователей над документом. Привычность и широкое использование Word может быть большим плюсом в образовательном контексте, поскольку это сокращает время обучения как для преподавателей, так и для студентов.

Заключительные мысли

Перед вами коллекция лучших онлайн-инструментов для создания книг. Я знаю, что есть еще несколько инструментов, которые я не включил в список, но позвольте заверить вас, что эти рекомендуемые книги - одни из лучших. От организаторских способностей Scrivener до очарования минимализма Ulysses, возможностей графического оформления Pages и универсальности Microsoft Word - каждый инструмент обладает своими уникальными преимуществами. Эти платформы не только облегчают процесс написания, но и повышают общее качество и презентацию вашей работы, будь то роман, образовательный ресурс или личный проект.

Что такое Amazon Kindle Kids – Отзыв учителя

 Что такое Amazon Kindle Kids – Отзыв учителя

Amazon Kindle Kids, безусловно, отличный продукт, который привлек мое внимание в последние несколько месяцев. Теперь, когда у меня появилась возможность протестировать его и лично убедиться в его работе, я рад поделиться с вами своими соображениями.

Что такое Amazon Kindle Kids?

Amazon Kindle Kids - это динамичная, настраиваемая платформа, разработанная специально для детей, предоставляющая захватывающий ассортимент книг, видео, приложений и игр. Он не только предлагает образовательное и увлекательное пространство для изучения детьми, но и предоставляет родителям беспрецедентные средства контроля для создания безопасной и продуктивной цифровой среды для своих детей.

Особенности Amazon Kindle Kids

Amazon Kindle Kids предлагает ряд удивительных функций, которые делают его лидером в области цифрового обучения. Прежде всего, родители могут делиться контентом из своей библиотеки Amazon и фильтровать его в соответствии с возрастом, гарантируя, что ваш ребенок будет интересоваться не только подходящим, но и познавательным и веселым контентом.

Кроме того, вы можете устанавливать ограничения по времени просмотра, образовательные цели, управлять просмотром веб-страниц и покупками в приложении, что делает Amazon Kindle Kids идеальным инструментом для управления цифровым потреблением и формирования полезных технологических привычек.

Одним из аспектов Amazon Kindle Kids, который я особенно ценю, является родительская панель мониторинга. Благодаря этому родители могут отслеживать активность своего ребенка в своем профиле Amazon Kids. Вы можете изменить режим просмотра веб-страниц, предоставив доступ только к предварительно одобренным веб-сайтам и веб-видео. Такая прозрачность укрепляет доверие и убеждает родителей в том, что время, проведенное их ребенком онлайн, полезно и безопасно. Также важно отметить отличное ценностное предложение Amazon Kids+.

Подписка Amazon Kids+ предназначена для детей в возрасте от 3 до 12 лет и предлагает неограниченный доступ к тысячам книг и сотням аудиокниг. Эта комплексная подписка способствует развитию любви к чтению и помогает сформировать здоровые привычки к чтению. Однако Amazon Kids + доступен покупателям в США, Великобритании, Германии, Канаде и Японии.

Что касается аппаратного обеспечения, Kindle Kids создан специально для чтения, не отвлекаясь на приложения, видео или игры. Дисплей с высоким разрешением и без бликов обеспечивает четкость текста и изображений, а регулируемые режимы подсветки и затемнения спереди обеспечивают комфортное чтение как днем, так и ночью. Одной зарядки USB-C может хватить до 6 недель, что идеально подходит для обучения на ходу.

Как педагог, я рад видеть добавление таких инструментов, как Vocabulary Builder и Word Wise. Эти функции помогают юным читателям совершенствовать свои навыки чтения и осваивать более сложные книги. Также есть опция OpenDyslexic, шрифт, который предпочитают некоторые читатели с дислексией. Отрадно видеть, как эта мысль воплощается в инклюзивность и доступность.

Amazon сделала все возможное, предоставив 2-летнюю беспроблемную гарантию. В случае поломки устройства его заменят бесплатно, что обеспечит дополнительный уровень безопасности и душевного спокойствия родителей. Устройство также оснащено прочным чехлом, доступным в различных дизайнах, удобных для детей, что гарантирует сохранность Kindle от неизбежных поломок.

Технические детали, такие как технология отображения электронной бумаги со встроенным источником света, 16 ГБ памяти и поддержка сетей 2,4 и 5,0 ГГц, - все это делает Kindle Kids надежным, удобным и интуитивно понятными устройствами для детей.

Часто задаваемые вопросы по Amazon Kindle Kids

Q1: Что такое родительская панель мониторинга?

Ответ: Родительская панель мониторинга - это функция Kindle Kids, которая позволяет родителям управлять использованием своего ребенка и отслеживать его. Родители могут настраивать возрастные фильтры, добавлять книги в библиотеку своего ребенка и, среди прочего, просматривать успехи своего ребенка в чтении. Это отличный инструмент для обеспечения безопасности, соответствия возрасту и обогащения Kindle Kids вашего ребенка.

Вопрос 2: Какие книги доступны в Amazon Kids +?

О: Amazon Kids + предлагает широкий ассортимент книг, подходящих для разных возрастных групп. Коллекция включает в себя полную серию книг о Гарри Поттере, первую книгу из других популярных серий, таких как "Артемис Фаул", и многое другое. Каталог постоянно пополняется топовыми названиями и недавно выпущенными книгами. Дети могут искать конкретные названия и авторов или просматривать различные темы, такие как популярные книги и новинки.

Вопрос 3: Как я могу получить доступ к еще большему количеству книг?

Ответ: Amazon Kids + автоматически фильтрует контент, который видит ваш ребенок, в зависимости от его возраста, предоставляя доступ к книгам разного уровня чтения. Если вы хотите предоставить своему ребенку более широкий выбор книг, вы можете настроить возрастной фильтр в настройках профиля вашего ребенка на родительской панели мониторинга. Более того, родители могут приобрести дополнительные книги в магазине Kindle Store и добавить их в профиль своего ребенка.

Вопрос 4: Чем Kindle Kids отличается от планшета?

Ответ: Kindle Kids специально разработан для чтения. В отличие от планшетов, он оснащен черно-белым дисплеем без бликов и обеспечивает до 6 недель автономной работы. Он отличается от планшета тем, что предназначен исключительно для чтения книг — на нем нет приложений, видео или игр, которые могли бы отвлечь вашего ребенка.

Вопрос 5: Будет ли мой ребенок видеть рекламу при использовании этого устройства?

О: Нет, Kindle Kids создан для того, чтобы предоставить вашему ребенку доступ к нему без рекламы. Однако обратите внимание, что если вы выйдете из Amazon Kids, используя пароль, на экране блокировки устройства будут отображаться рекламные заставки.

источник: https://www.educatorstechnology.com/2023/07/what-is-amazon-kindle-kids-a-teachers-review.html

Speaker Deck Revie

 

Обзор Speaker Deck

Мед Харбах, доктор философии | Последнее обновление: 16 мая 2024 г.

Speaker Deck действительно стал платформой для многих преподавателей и профессионалов, желающих поделиться своими презентациями с широкой аудиторией. Давайте разберемся, чем она отличается от других, особенно учитывая ее Pro-функции.

Прежде всего, возможность добавить пароль к презентации - это важный момент для пользователей, заботящихся о конфиденциальности. Эта функция особенно полезна для тех, кто делится конфиденциальным или эксклюзивным контентом, гарантируя, что доступ к нему получат только те, кому он предназначен. Это похоже на частный класс, куда могут войти только избранные студенты или коллеги.

Возможность добавления заметок к слайдам - еще одно продуманное дополнение. Как преподаватели, мы знаем, что контекст имеет ключевое значение. Эти заметки могут служить подсказками или дополнительными пояснениями, обогащая общий опыт обучения. Это сродни пометкам на полях, которые мы можем сделать в учебнике или на плане урока.

Возможности Speaker Deck Pro

Функции Pro действительно расширяют возможности программы:

1)Защита паролем: Речь идет о контроле и конфиденциальности, что очень важно при работе с учебными материалами или служебной информацией.

2)Ускоренная загрузка: Время - ценный товар в образовании. Быстрая загрузка означает больше времени на реальное преподавание и меньше ожидания.

3)Отложенная публикация: позволяет стратегически правильно распределять контент, что идеально подходит для планирования уроков или распространения информации по расписанию.

4)Пользовательские URL-адреса: Обновление презентаций без изменения URL-адреса удобно и обеспечивает бесперебойную работу для повторного просмотра.

5)Значок PRO: Добавляет нотку профессионализма, потенциально повышая авторитет в цифровом мире.

6)Отключенные загрузки: Защита интеллектуальной собственности очень важна, и эта функция поможет сохранить ваш контент.

7)Безлимитная загрузка: Свобода загрузки без ограничений очень важна для создателей обширного образовательного контента.

8)Пользовательские подписи: Как и примечания к слайдам, подписи предлагают дополнительный контекст, повышая эффективность обучения.

9)Бренд и отсутствие рекламы: Свободная от отвлекающих факторов среда всегда полезна для образовательного контента.

10)Коллекции: Организация презентаций упрощает навигацию, что сродни организации физических учебных ресурсов в библиотеке или классе.

Похожие: Лучшие программы для создания презентаций с искусственным интеллектом

Предложения Speaker Deck Pro резко отличаются от таких платформ, как SlideShare, которые хоть и полезны, но давно не получали существенных обновлений. Неограниченные возможности загрузки и размер файлов (до 150 МБ каждый) особенно привлекательны для преподавателей с обширным контентом.

В общем, Speaker Deck, похоже, вполне соответствует потребностям преподавателей и исследователей. Он предлагает сочетание конфиденциальности, удобства и организационных функций, которые могут улучшить способ представления и обмена знаниями. Как педагог и сторонник образовательных технологий, я ценю инструменты, которые упрощают нашу работу и делают обмен информацией более эффективным и безопасным. Speaker Deck с его продуманными функциями, безусловно, кажется одним из таких инструментов.

Источник - https://www.educatorstechnology.com/2015/06/speaker-deck-good-presentation-tool-for.html

SoundCloud Guide for Students

Гайд по SoundCloud для студентов

Автор - Мед Харбах, доктор философии | Последнее обновление: 16 мая 2024 г.

SoundCloud стал краеугольным камнем в мире обмена музыкой и ее поиска, особенно для студентов и преподавателей, которые ищут доступную и разнообразную платформу. Давайте разберемся, что делает SoundCloud отличным инструментом для студентов, особенно для тех, кто склонен к музыке и аудиоконтенту.

1. Сокровищница музыкальных открытий

SoundCloud славится своей обширной коллекцией - более 300 миллионов треков от более чем 30 миллионов исполнителей из 193 стран. Это делает его непревзойденным ресурсом для студентов, позволяющим изучать широкий спектр музыки - от мейнстрима до инди и всего, что находится между ними. Это фантастический способ для студентов расширить свои музыкальные горизонты и открыть для себя жанры и исполнителей, которых они могут не встретить на более распространенных платформах.

2. Индивидуальный музыкальный опыт

Что я особенно ценю в SoundCloud, так это его способность подбирать музыкальные рекомендации. Составленные на платформе миксы и плейлисты основаны на привычках пользователей, что обеспечивает уникальный и персонализированный опыт. Для студентов это может означать поиск музыки, которая соответствует их привычкам в учебе, или идеальных фоновых треков для развития творческих способностей.

3. Эксклюзивные треки и контент

SoundCloud выделяется своим эксклюзивным контентом. Студенты могут получить доступ к трекам и миксам, недоступным на других платформах, что создает ощущение эксклюзивности и открытий. Эта функция особенно привлекательна для тех, кто хочет быть впереди на музыкальной сцене или исследовать нишевые жанры.

4. Создание музыкального сообщества

Платформа предназначена не только для прослушивания музыки, но и для создания сообщества. Студенты могут делиться треками, общаться с исполнителями и взаимодействовать с поклонниками по всему миру. Этот аспект может быть невероятно полезен для тех, кто интересуется созданием музыки или стремится построить карьеру в музыкальной индустрии. Это место, где студенты могут найти вдохновение и стать вдохновителями.

5. Проявление творчества

Для студентов, начинающих артистов или интересующихся производством музыки, SoundCloud предоставляет бесценную платформу для загрузки и распространения собственных треков. Такой выход на мировую аудиторию может стать решающим фактором, предлагая реальную обратную связь и возможность создать свою фанбазу.

6. Поддержка независимых артистов

Модель потокового вещания SoundCloud, ориентированная на поклонников, заслуживает внимания. Она позволяет слушателям напрямую поддерживать своих любимых независимых исполнителей. Этот аспект SoundCloud может научить студентов ценить художественные произведения и поддерживать независимых авторов.

7. SoundCloud Go+ Student

SoundCloud Go+ Student - это фантастическая возможность для студентов получить доступ к премиум-функциям по значительно сниженной цене - 50% от обычной стоимости подписки Go+. Это предложение специально разработано для студентов, чтобы те, у кого бюджет ограничен, могли пользоваться всеми возможностями SoundCloud Go+. Чтобы начать процесс подписки, студентам необходимо посетить SoundCloud напрямую, так как это предложение не доступно через магазины Apple или Google Play.

Рекомендуется подписываться через компьютер или мобильный браузер. В процессе подписки SoundCloud сотрудничает с компанией SheerID для проверки подлинности. Этот шаг очень важен, поскольку он подтверждает ваш статус студента. Помните, что для приложения используется адрес электронной почты, связанный с вашим аккаунтом SoundCloud, поэтому важно убедиться, что вы вошли в правильный аккаунт и имеете доступ к этой электронной почте.

Если подтвержденный адрес электронной почты отличается от того, который привязан к вашему аккаунту SoundCloud, скидка не будет применена, и вам придется обратиться в службу поддержки. Еще один важный момент: студенческая подписка действует в течение 12 месяцев и может быть продлена на четыре срока подряд.

Заключительные мысли

В заключение хочу сказать, что SoundCloud - это не просто платформа для потокового воспроизведения музыки, а динамичное пространство для музыкальных открытий, создания сообществ и творческого самовыражения. Она особенно полезна для студентов, увлеченных музыкой, будь то слушатели, авторы или начинающие профессионалы в музыкальной индустрии. Это платформа, которая предлагает как развлекательную, так и образовательную ценность, что делает ее достойным инструментом в сфере образовательных технологий.

Источник - https://www.educatorstechnology.com/2014/07/soundcloud-guide-for-students.html

три десятка забавных глаголов

 

Глаголы, с лингвистической точки зрения, определяют процессы и действия. Хорошо, это синтаксический аспект этих слов, но есть также забавная сторона, которую я хочу подчеркнуть в этом посте. Глаголы могут быть удивительно забавными, не только по своему значению, но и по звукам и образам, которые они вызывают. Знаете ли вы, что версия глагола популярного слова "макароны" означает импровизацию? А как насчет "bamboozle", что означает обманывать или обманывать кого-то способом, звучащим так же шаловливо, как сам акт?

Забавные глаголы

В этом посте мы исследуем список глаголов, которые обязательно вызовут у вас улыбку. Эти глаголы не только функциональны, но также восхитительно развлекательны. Подобно тому, как они напоминают вам о выходках мультяшных персонажей или беззаботных, веселых моментах в жизни, эти глаголы обладают особым очарованием, делающим их заметными. Давайте погрузимся в этот сборник забавных глаголов и обнаружим юмор, скрытый в нашем повседневном языке.

1. Guffaw – Смех во весь голос и бурно. Само слово звучит сытно и преувеличенно, соответствуя громкому, неуправляемому смеху, который оно описывает.
2. Chortle – Смеяться в задушевном, веселом стиле; комбинация хихикания и храпения. Его странный звук и соединение с другими глаголами, связанными со смехом, делают его особенно забавным.
3. Fraternize – Общаться или заручиться дружбой с кем-то, особенно когда этого не предполагается. Формальный тон этого слова контрастирует забавно с часто небрежным или запрещенным характером поведения, которое оно описывает.
4. Fiddle-faddle – Тратить время на незначительные или глупые вещи. Повторяющийся и игривый характер слова отражает банальные действия, на которые оно указывает.
5. Kerplunk – Падать или опускаться с тяжелым, глухим звуком. Это слово забавно, потому что оно имитирует звук, который оно описывает, добавляя комический эффект к действию.
6. Noodle – Импровизировать или играть на музыкальном инструменте. Игривый звук этого слова отражает беззаботный, веселый характер деятельности.
7. Futz – Тратить время впустую или заниматься что-то бессмысленным. Это слово звучит небрежно и как бы пренебрежительно, соответствуя банальности действия.
8. Whiffle – Двигаться легко, как будто на ветру, или дуть мягко, неравномерно. Воздушный звук этого слова соответствует легкому, причудливому действию, которое оно описывает.
9. Gambol – Бегать или прыгать игриво. Живой, подпрыгивающий звук этого слова отражает беззаботное, энергичное поведение.
10. Bask – Лежать и наслаждаться теплом, обычно от солнца. Слово звучит уютно и удовлетворенно, как и досуговая деятельность, которую оно описывает.
11. Putter – Двигаться или идти медленно, уединенно. Звук слова подразумевает медленное, почти рассеянное темпо, что делает его забавным.
12. Sashay – Идти в выпытывающем, но неформальном стиле, обычно с преувеличенными движениями бедер и плеч. Звук слова звучит стильно и фламбовски, как и сама походка, которую оно описывает.
13. Schlep – Таскать или нести что-то неудобное или тяжелое. Несколько неуклюжий звук этого слова соответствует трудной задаче, о которой оно говорит, часто используется забавно для описания повседневных задач.
14. Grovel – Вести себя в подхалимском манере, чтобы получить прощение или благосклонность кого-то. Звук слова и образ, который оно вызывает, когда кто-то унижает себя, делают его забавным.
15. Jiggle – Двигаться или заставлять двигаться быстро и легкими рывками. Бесцельное движение, которое оно описывает, хорошо сочетается с его живым звуком.
16. Bloviate – Это означает говорить важно и долго, часто без особого содержания. Само слово звучит преувеличенно и почти глупо, отражая поведение, которое оно описывает.
17. Bamboozle – Обманывать или прельщать кого-то. Капризный звук этого слова делает его забавным, поскольку оно почти звучит как что-то, что могла бы сказать шаловливая мультяшная персонажка.
18. Gallivant – Перемещаться из одного места в другое в поиске удовольствия или развлечений. Игривая натура этого слова вызывает образы кого-то с радостью перебегающего из места в место.
19. Canoodle – Целоваться и обниматься нежно. Слово звучит мило и немного глупо, подходя к игривому, ласковому поведению, которое оно описывает.
20. Hobnob – Общаться социально, особенно с людьми более высокого социального статуса. Это слово звучит эксцентрично и старомодно, вызывая образы веселых собраний.
21. Skedaddle – Бежать второпях. Игривый, подпрыгивающий звук этого слова идеально сочетается с беспокойным действием, которое оно описывает.
22. Lollygag – Тратить время бездельничая; маячить. Это слово забавно, потому что оно звучит так же неспешно и беззаботно, как деятельность, которую оно описывает.
23. Cavort – Прыгать или танцевать вокруг с восторгом. Живой и в некотором смысле грандиозный звук этого слова отражает энергичное движение, которое оно обозначает.
24. Kerfuffle – Суета или шум. Само слово кажется выворачивается из вашего рта, точно так же, как и смятение, которое оно описывает.
25. Waddle – Ходить короткими шагами и неуклюже качаться. Звук этого слова идеально соответствует комической, походке, напоминающей пингвина.
26. Mosey – Двигаться неспешно или бессмысленно. Расслабленный, почти ленивый звук этого слова воплощает медленный темп, который оно обозначает.
27. Snicker – Давать подавленный, в основном презрительный смех. Звук этого слова подражает тихому, шаловливому характеру смеха, который оно описывает.
28. Frolic – Играть и двигаться радостно, взволнованно или энергично. Легкий, радостный звук этого слова отлично сочетается с беспечным весельем, которое оно представляет.
29. Chuckle – Смеяться тихо или внутренне. Мягкий, повторяющийся звук этого слова напоминает о легком смехе, который оно описывает.
30. Caterwaul – Издавать пронзительные вой или плач. Это слово забавно, потому что звучит так же громко и неприятно, как шум, который оно изображает.

Заключение 

Я сказал вам, что глаголы могут быть забавными! Как преподаватель языка с многолетним опытом, даже я не сталкивался с некоторыми из этих глаголов, пока не подготовил этот пост. Удивительная сила языка - чем больше вы знаете, тем больше понимаете, что еще многое не знаете. Каждый из этих забавных глаголов, от "блувиате" до "waddle", не только обогащает наш словарный запас, но также приносит немного радости и смеха в наши повседневные разговоры. Так что в следующий раз, когда вы захотите ввести немного юмора в ваш диалог, вспомните об этом списке и позвольте этим забавным словам произвести свое волшебство.

текст оригинала

10 советов для заботы о себе учителям

В сегодняшнем посте я делюсь с вами коллекцией важных советов, чтобы помочь вам позаботиться о себе. Преподавание, как мы все знаем, требует много сил и часто является стрессовой профессией, что делает еще более важным приоритет вашего благополучия. После консультации нескольких надежных источников, я собрал эти практические и эффективные стратегии, которые помогут вам управлять стрессом, повышать свою энергию и поддерживать баланс в своей личной и профессиональной жизни.

Советы по Самостоятельному Уходу для Учителей

Вот 10 важных советов для заботы о себе учителям:

1. Устанавливайте Границы

Вы можете сделать только столько, и если вы не научитесь устанавливать четкие границы, вы в конечном итоге выгорите. В своей бестселлере "Когда Тело Говорит Нет" доктор Габор Мате объясняет, как стресс и выгорание могут способствовать появлению хронических заболеваний, включая рак груди, болезнь Альцгеймера, рак предстательной железы, рассеянный склероз и другие. Устанавливая границы, отклоняясь от нужд, и уделяя время самоуходу, вы защищаете себя от вредных эффектов продолжительного стресса и создаете пространство для более здоровой, балансированной жизни.

2. Принимайте Перерывы

Принимать перерывы важно для вашего общего благополучия. Перерыв - это любое прекращение деятельности, во время которого ваш мозг отдыхает от текущей деятельности. Наука доказала, что частые перерывы могут иметь серьезные позитивные результаты, включая увеличение нашей продуктивности, снижение стресса, улучшение креативного мышления, улучшение нашего физического здоровья. Даже перерыв всего лишь на 60 секунд может совершить чудеса. Во время перерывов делайте дыхательные упражнения, медитируйте или просто расслабляйтесь.

3. Придайте Приоритет Сну

В своей книге "Почему Мы Спим" автор Мэттью Уокер (директор Центра по Науке о Сне Человека в Университете Калифорнии, Беркли) подчеркивает важность сна в нашей жизни и утверждает, что потеря сна со временем может провоцировать начало тяжелых заболеваний, включая деменцию. Уокер также добавил, что взрослые около 40 лет, спящие 6 часов или меньше, имеют больше шансов перенести сердечный приступ или инсульт в течение их жизни. Рекомендуется минимум 7 часов сна каждую ночь для здоровых взрослых, в то время как молодые дети требуют еще больше часов сна для поддержки их роста и развития. Так что убедитесь, что вы получаете достаточно отдыха каждую ночь. Хороший сон критичен для поддержания энергии, здоровья и фокуса.

4. Оставайтесь Активными

Само собой разумеется, что регулярная физическая активность, будь то прогулка или йога, существенна для нашего благополучия, может помочь снизить стресс и улучшить настроение. Рекомендуется проводить 30 минут ежедневной физической активности, это может быть прогулка в парке, бег, езда на велосипеде или любая другая деятельность, в которой задействовано все тело. Для дополнительных физических и здоровотельных преимуществ вы можете включить интенсивные упражнения один или два раза в неделю. Для тех из вас, кто долгое время сидит, убедитесь, что вы устанавливаете будильник, чтобы напомнить вам делать перерывы для физической активности каждый час или два. Это гарантирует, что у вас не появится синдром мертвой попы или то, что известно как "амнезия ягодиц". 

5. Общайтесь с Коллегами

Как социальные существа, мы процветаем в общинных связях и полагаемся на отношения, чтобы обеспечить нас эмоциональной поддержкой, чувством принадлежности и разделяемыми опытами, обогащающими нашу жизнь. Исследования доказали, что социальные связи с коллегами на рабочем месте могут иметь несколько преимуществ, включая увеличение удовлетворенности работой, повышение производительности и улучшение здоровья и благополучия. Так что убедитесь, что вы общаетесь со своими коллегами и поделитесь тем, что вы чувствуете с теми, кому вы доверяете. Вы не одни, и взаимная поддержка может облегчить вашу нагрузку.

6. Отключитесь

В цифрово связанном мире постоянная связанность становится нашим новым 'нормальным'. Мы так привыкаем к мгновенному общению и информации, что легко чувствовать перегруженность или отвлечение, что делает труднее отключиться и сосредоточиться на настоящем моменте. Растущие опасения относительно этой тенденции постоянной связанности привели к появлению большого разнообразия работ, которые подчеркивают важность отключения и цифрового детокса.

Существует также мировое движение, призывающее к отдыху от цифровых устройств. Например, организация Digital Detox каждый год организует отключающиеся отпуска на Camp Grounded, где взрослых призывают 'отключаться и снова подключаться'. Поэтому, если вы проводите слишком много времени онлайн, попробуйте ограничить время, проведенное в социальных сетях или проверке электронной почты. Создавайте моменты спокойствия и осознанности на протяжении всего дня.

7. Питайтесь правильно

Вместе с регулярной физической активностью, правильное питание необходимо для поддержания как физического, так и психического благополучия. Сбалансированная диета, как вы, вероятно, знаете, обеспечивает ваш организм необходимыми питательными веществами для оптимального функционирования, что в свою очередь повышает вашу выносливость, фокус и настроение на протяжении всего дня. Равной важности является поддержание гидратации в течение всего дня. Это критично для поддержания уровня энергии, поддержки когнитивных функций и предотвращения усталости. Так что убедитесь, что вы сочетаете правильное питание с физической активностью и вы не только создадите прочные основы для общего здоровья, но и почувствуете себя более энергичными и готовыми к преодолению повседневных вызовов.

8. Практикуйте Благодарность

Чувство и выражение благодарности каждый день помогает сместить ваше внимание с недостатков на изобилие, тем самым создавая более позитивное мышление. Сделайте привычкой уделить момент в конце каждого дня, чтобы подумать об положительных моментах, какими бы маленькими они ни были, вы тренируете свой разум замечать хорошее среди вызовов. Эта практика не только снижает стресс и тревогу, но и способствует эмоциональной устойчивости, позволяя вам лучше справляться с трудными ситуациями. С течением времени благодарность становится мощным инструментом для содействия чувству мира и благополучия.

9. Обращайтесь за Профессиональной Помощью

Если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться за профессиональной поддержкой. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, и забота о нем должна быть приоритетом. Обращение за помощью к терапевту или консультанту не является признаком слабости, а активным шагом к поддержанию равновесия и благополучия. Так же, как вы консультируетесь с врачом при физическом недуге, обращение к профессионалу по вопросам психического здоровья может предоставить вам инструменты и стратегии, необходимые для справления, заживления и процветания.

10. Занимайтесь Хобби

Занятие хобби или деятельностями, которые вас увлекают, позволяет вам пополнить запасы и поддерживать здоровый баланс работы и личной жизни. Будь то чтение, садоводство, рисование или просто время проведение с близкими, эти моменты радости и расслабления помогают снизить стресс, предотвратить выгорание и улучшить ваше общее благополучие.

Заключение 

Надеюсь, вы найдете эти советы содержательными и практичными для внедрения самоухода в свою повседневную рутину. Как я упоминал ранее, забота о вашем благополучии необходима не только для вашего здоровья, но и для вашей способности быть лучшим учителем, каким только можете быть. Придание самоуходу приоритета в вашей жизни поможет вам подзарядиться, снизить стресс и поддерживать энергию, необходимую для вдохновения и поддержки ваших студентов.

текст оригинала