28.10.2025

What Does ADHD Iceberg Mean? ADHD Resources for Teachers and Parents

Что такое "Айсберг СДВГ"? Ресурсы по СДВГ для учителей и родителей

От автора: Мед Харбах, доктор философии | Последнее обновление: 30 апреля, 2025

Согласно информации от  Центров по контролю и профилактике заболеваний США (ЦКЗ США), синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это состояние, связанное с развитием нервной системы, которое обычно диагностируется в детстве и может продлеваться до подросткового и взрослого возраста. Людям с СДВГ трудно сохранять постоянное внимание и контролировать импульсивное поведение (т.е. сначала делают, потом думают)

Кроме того, люди с СДВГ часто проявляют неусидчивость и  гиперактивность, что создает для них трудности в учебе и социализации. "Несмотря на то, что СДВГ невозможно полностью вылечить," объясняет Национальный институт психического здоровья (NIMH), "доступные на данный момент методы терапии могут помочь уменьшить симптомы и повысить способность к деятельности. СДВГ обычно лечится с помощью лекарств, обучения или воспитания, терапии или комбинации нескольких методов".

Стивен Тонти рассматривает СДВГ не как расстройство, а скорее как разновидность когнитивной деятельности и он привел убедительные доводы в пользу своей идеи.

Чтобы найти книги про СДВГ, ознакомьтесь с этими подборками:

Каковы симптомы СДВГ? 

Люди с СДВГ, по данным Института психического здоровья, испытывают один или все из этих симптомов: 

  • Невнимательность: испытывают трудности с концентрацией внимания
  • Гиперактивность: обладают избыточной энергий, постоянной двигательной активностью и болтливостью
  • Импульсивность: имеют трудности с самоконтролем и часто действуют, не подумав

Признаки невнимательности могут включать в себя:

По данным Института психического здоровья признаками невнимательности могут быть:

  • "Не уделяет тщательное внимание деталям или делает небрежные ошибки при выполнении школьных заданий, или в иных видах деятельности
  • С трудом сохраняет внимание во время игр и заданий, в том числе бесед, тестов или длительных задач
  • Испытывает сложности с восприятием на слух обращенной к нему речи
  • Зачастую не до конца следует инструкциям и не завершает школьные задания, домашние дела, или приступает к выполнению заданий, но теряет концентрацию и легко отвлекается
  • Имеет трудности с организацией заданий и других видов деятельности ( например, с последовательным выполнением заданий, сохранением материалов и личных вещей в порядке; плохо распоряжается временем; не укладывается в предельные сроки)
  • Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, домашних заданий)
  • Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, книги, очки, мобильные телефоны)
  • Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями
  • Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений)."

Признаки гиперактивности и импульсивности могут включать в себя: 

Институт психического здоровья выделяет следующие признаки гиперактивности и импульсивности:

  • "Зачастую беспокойно двигает кистями или ступнями, или сидит извиваясь.
  • Часто покидает своё место в ситуациях, когда это не приветствуется (например, в классе).
  • Часто носится вокруг или куда-то карабкается в ситуациях, когда это неприемлемо (У подростков может проявляться в виде беспокойства)
  • Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
  • Часто суетится как заведённый 
  • Часто проявляет чрезмерную говорливость
  • Зачастую говорит ответ, не дослушав вопроса или завершает предложения за других людей
  • Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
  • Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела)."

Способы совладать с симптомами СДВГ

Национальный институт психического здоровья предлагает несколько полезных советов, которые помогут справиться с симптомами СДВГ. К ним относятся:

  • "Регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно при гиперактивности или беспокойстве.
  • Регулярно и здорово питаться.
  • Спать достаточное количество времени.
  • Придерживаться рутины.
  • Использовать органайзеры для домашних заданий и тетрадей, чтобы записывать задания и напоминания.
  • Принимать лекарства в соответствии с указаниями врача.”

Что такое "Айсберг СДВГ"? 

Айсберг - это большая глыба льда, которая плавает в океане. Только малая часть айсберга видна над поверхностью воды, а остальная, - большая по размеру, скрыта в глубине. Термин "айсберг" используется в нескольких идиоматических выражениях, наиболее популярным из которых является "верхушка айсберга", что, согласно словарю "Merriam Webster", означает, что известна или разглашается лишь малая часть чего-либо (например, проблемы или вопроса), но большая часть скрыта или неизвестна.

Таким образом, СДВГ - это аналогия, которая относится к тому факту, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности переживают гораздо больше, чем показывают их внешние симптомы. Другими словами, личный опыт при СДВГ намного больше, чем тот, что виден "над поверхностью воды".

Этот блог опубликован в  Twinkl’s ADHD blog, вы можете найти его среди Топ-10 ресурсов для поддержки СДВГ

Дополнительные ресурсы  по СДВГ для учителей:




Автор:

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)